当你戴一整晚眼罩睡觉时或者趴着睡午觉时，有没有感觉醒来后眼睛酸胀、干涩、模糊？

这是眼压高的表现。看看你有没有这些坏习惯导致眼压过高：

戴过紧的眼罩

过紧的眼罩会压迫眼球晶体组织，导致其长期处于紧张状态，一整晚的时间，让眼睛难以放松，长期下来不仅视力下降，还会致盲。

趴着睡午觉

上班族睡午觉时总是坐在椅子上，眼睛压在胳膊上，这个姿势长期下来会诱发青光眼

不良姿势

长时间看手机、看电脑、看电视甚至看书，都会让眼压持续增高，导致视力模糊。

那如何缓解眼部不适呢？

选择一款不压眼睛的3D眼罩，设计时严格按照人体工程学，让戴上眼罩时眼睛和鼻梁都没有压力，才能获得更优质的睡眠，眼睛也能得到充分的休息。

经常自查眼压。可以闭眼用食指指腹轻压眼皮，通过判断是触感测定眼压。

硬度≈鼻尖，眼压正常

硬度≈额头，眼压较高

硬度≈嘴唇，眼压过低

文章来源小红书：@OstrchpillowO